青光眼需要注意什么11项原则须知

青光眼是一种比较常见的眼疾，其实一般患病率并不是很高，但是由于现在近视人群的增多，导致越来越多的人开始患青光眼，因为很多眼疾都是相互影响，以及相互转变的，所以青光眼患者可能之前就有一些其他的眼疾。那么，一般青光眼需要注意什么呢?

1、调节情绪

患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑，烦躁易怒。

这个时候要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、注意生活起居

青光眼患者要注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过10001200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生

青光眼患者一定要注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

4、注意药物影响

青光眼患者要注意药物带来的副作用，部分药物会影响眼压使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意药物的使用，使用任何药物钱要注意仔细阅读说明书禁忌症，严格遵循医生或药师的规定用药。

5、注意经期调理

妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者秋季荨麻疹与哪些因素有关
，应及时就诊专科。

6、定期复杂

青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

7、注意避免劳累

青光眼患者要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

8、忌烟酒浓茶

忌烟、酒、浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。浓茶可引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。

9、多吃纤维食物

应增加粗纤维食物，多吃富含维生素的抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。如无糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、丝瓜等。其具有利尿作用，可加快眼内房水的吸收和减少房水的生成，有利于降低眼压。

10、注意清淡饮食

青光眼病程较长，有的病人需终身用药、治疗，所以，病人除积极接受治疗外，保持良好的饮食习惯同样有助于康复。一般认为青光眼病人不需要忌口，但要合理饮食。

11、注意饮水量

青光眼患者要注意节制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。否则，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

12、青光眼症状

1、眼胀头痛

患者在情绪激动或者在阴暗环境中停留过久，便会出现眼胀头痛，视野模糊的反应，这是闭角型青光眼的早期症状;此外，平时喝水速度过快，喝水量多，可使血液稀释引起渗透压低，进入眼内房水增多，引起眼压升高，导致患者产生眼胀头痛感。

2、视力显著下降

青光眼发病早期视力会逐渐下降，验光配镜矫正视力不到1银屑病的正确的饮食和作息
.0，尤其是高度近视人群，戴眼镜后依然会有头痛眼胀感觉。高度近视患者的巩膜变长，弹性明显下降，当高眼压出现时，自觉症状不明显，患者易疏忽。

3、晨起读书看报吃力

青光眼早期发病时患者会感觉早晨起来看报读书比较吃力，并且容易出现鼻梁部酸胀和眼眶前额胀痛。这是由于正常人眼压有昼夜波动规律，一般早晨眼压偏高，夜间偏低，而青光眼患者一天24小时的眼压波动幅度比较大，早晨起来眼压更高。

4、虹视症

青光眼发病早期，由于眼压上述，角膜水肿造成角膜折光改变，视力逐渐下降，夜间看灯光会出现五彩晕圈，当眼压恢复正常之后，晕圈随之消失，这种现象称之为虹视。

5、视野变窄

青光眼早期，患者眼压升高，视神经受到损害，视力减退，多在夜间出现视力下降和雾视，这种现象一直维持到第二天早上消失。

6、恶心呕吐

青光眼发病早期由于眼压升高还会反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，患者会出现严重的恶心呕吐反应。