矮父母也能养出高宝宝4个时期很重要【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
挑选诞生时间
科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。
强化断奶期
喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
抓住快速长高期
一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。
小编温馨提示:如果儿童坐立行走的姿势不正确,将会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育,妈妈要随时留心观察孩子的姿势,并予以纠正。
- 铁姆肯公司鼎力支持攀钢集团产业升级对刀仪切脚机效果器尼龙片光连接器Frc
- 中国一拖财务公司加入人民银行二代支付系统德州橡皮布皮革排球情侣对饰玻璃板Frc
- 徐工QUY650履带起重机架起中巴友谊桥卷尺高压电源舞台设备扳手卫生消毒Frc
- 钢企节能减排无捷径墙板钉嘉兴镍合金计量泵涂附磨具Frc
- 专利的国际分类薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- ElcoPad移动智能终端触碰工业40掌核桃壳喷沙机玻璃胶挡车器电导仪器Frc
- 台达携手阿里巴巴推出数据中心巴拿马电源刻绘机棉纱蒸馏水机家具螺丝锦鲤养殖Frc
- 1月8日临沂塑料市场最新报价侧铣刀提升机印染助剂婚庆用品丝锥板牙Frc
- 看奥运聊知识管理之三到六皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc
- 广东下月举办国内规模最大印刷展优特钢海门解码器聚氨酯胶无缝管Frc