【消息】6种体质教你如何吃对食物不再痛经

很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

1、气血不足型

气血不足型主要是指由于气血虚弱而导致的，常见的症状有：经期小腹隐隐作痛，小腹及阴部空坠，月经量较少或疲乏无力，或脉搏细弱。

可多吃些补气生血的食物，例如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、葡萄、奶、蛋等等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

2、气滞血瘀型

气滞血瘀型主要是指气血运行不通畅从而导致的痛经，常见的症状有：月经期间小腹胀痛，或伴有胸部胀痛，或经期颜色为紫黯而有块。

可多吃一些行气活血的食物，例如荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、花生等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

3、寒凝血瘀型

寒凝血瘀型主要是指血瘀导致的痛经，常见的症状有：经期前或经期时效腹冷痛，经血量少而色黯有块，四肢畏寒，面色清白。

可多吃些祛寒除湿、温经通脉的食物，例如生姜、扁豆、韭菜、辣椒、桃子、栗子、羊肉、鲫鱼等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

4、阳虚内寒型

常见症状有：经期时或经期后小腹冷痛，经色淡而量少，伴有腰痉和腿软，小便清而长。

可多吃些温补脾肾、散寒的食物，例如豆油、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

5、湿热下注型

常见症状有：经期阴道流出黄色或粉红色的粘液，有腥臭味，或外阴瘙痒，还有小腹胀痛，腰痛，小便黄热等。

可多吃些清利下焦湿热的食物，例如苦瓜、茄子、黄瓜、冬瓜、苹果、薏仁、茶叶等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰，然而在痛经时期又该吃些什么呢？其实对于不同体质的痛经有着不同的方法，下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

6、肝肾亏损型

常见症状有：平时头晕耳鸣，经期后小腹空痛，经血少而色淡质稀。

可多吃些补肝肾的食物，例如银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。

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