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【消息】6种体质教你如何吃对食物不再痛经

发布时间:2020-12-25 19:30:52 阅读: 来源:放料阀厂家

很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

1、气血不足型

气血不足型主要是指由于气血虚弱而导致的,常见的症状有:经期小腹隐隐作痛,小腹及阴部空坠,月经量较少或疲乏无力,或脉搏细弱。

可多吃些补气生血的食物,例如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、葡萄、奶、蛋等等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

2、气滞血瘀型

气滞血瘀型主要是指气血运行不通畅从而导致的痛经,常见的症状有:月经期间小腹胀痛,或伴有胸部胀痛,或经期颜色为紫黯而有块。

可多吃一些行气活血的食物,例如荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、花生等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

3、寒凝血瘀型

寒凝血瘀型主要是指血瘀导致的痛经,常见的症状有:经期前或经期时效腹冷痛,经血量少而色黯有块,四肢畏寒,面色清白。

可多吃些祛寒除湿、温经通脉的食物,例如生姜、扁豆、韭菜、辣椒、桃子、栗子、羊肉、鲫鱼等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

4、阳虚内寒型

常见症状有:经期时或经期后小腹冷痛,经色淡而量少,伴有腰痉和腿软,小便清而长。

可多吃些温补脾肾、散寒的食物,例如豆油、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

5、湿热下注型

常见症状有:经期阴道流出黄色或粉红色的粘液,有腥臭味,或外阴瘙痒,还有小腹胀痛,腰痛,小便黄热等。

可多吃些清利下焦湿热的食物,例如苦瓜、茄子、黄瓜、冬瓜、苹果、薏仁、茶叶等。

123456 很多女性都备受痛经的困扰,然而在痛经时期又该吃些什么呢?其实对于不同体质的痛经有着不同的方法,下面小编针对6中体质教如何吃对食物不再痛经。

6种体质教你如何吃对食物不再痛经

6、肝肾亏损型

常见症状有:平时头晕耳鸣,经期后小腹空痛,经血少而色淡质稀。

可多吃些补肝肾的食物,例如银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。

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