图解密黄豆胡萝卜增高法增高偏方无科学依据-【新闻】

“7至40岁的增高民间偏方”被微博大量转发，称可增高5到10厘米，是由河北农民李金波于1997年发现的，就是每天一百克炒黄豆，加三根胡萝卜，据说20天就见效。

最近“7至40岁的增高民间偏方”被微博大量转发，称可增高5到10厘米，是由河北农民李金波于1997年发现的，就是每天一百克炒黄豆，加三根胡萝卜，据说20天就见效。这个微博被转发七万余次，七千多人留言讨论，对于关注孩子身高的家长和不满意身高的成年人来说，这个偏方简单、易行还很便宜，所以不少人跃跃欲试，但也遭到多数网友的质疑。 1 增高偏方无科学依据

“我在初中的时候，妈妈就给我炒了一罐黄豆，每天早晚还有吃胡萝卜，那时说是吃了可以长高个，由于吃完总是胃胀，吃了十几天就坚持不下去了，现在我1.75米，具体有没有用，我也不太清楚。”哈市的郭先生告诉记者，看到网上疯狂转发的微博，他认为现在的家长都很关注孩子的成长，保证身体健康的同时，孩子如果能长得高一些，每个家长都会很高兴。

“7至40岁的增高民间偏方”被微博大量转发，称可增高5到10厘米，是由河北农民李金波于1997年发现的，就是每天一百克炒黄豆，加三根胡萝卜，据说20天就见效。

“影响身高的因素很多，如遗传、营养、生活习惯、性成熟早晚等等。”在哈市儿童医院青春期门诊，记者与于泓主任谈起黄豆+胡萝卜增高的偏方，她告诉记者，这个偏方确实存在已久，但是否有实效一直没有获得科学依据。2 食用后易干扰性发育

123下一页于泓说，胡萝卜和黄豆的确都是十分有营养的食物，它们不仅可以提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，两者同食还起到了相互促进吸收的作用，“无论是生吃还是煮熟吃胡萝卜，人体吸收胡萝卜素都宜同食一定的油脂，黄豆则含有足够的油脂”。

“7至40岁的增高民间偏方”被微博大量转发，称可增高5到10厘米，是由河北农民李金波于1997年发现的，就是每天一百克炒黄豆，加三根胡萝卜，据说20天就见效。

既然这么有营养，那么是不是胡萝卜+黄豆提供的养分就会促进身高呢？于泓说，食用这两种食物对生长发育的影响会因人而异，不过，如今蛋白质等养分通过正常饮食对于儿童来说即可保证生长发育，额外的摄入黄豆中的高蛋白等养分，不仅达不到“催高”的效果，反而可能诱发儿童的性早熟，“对于儿童尤其是男孩子来说，长期食用炒黄豆，其含有的天然雌激素会干扰儿童的性发育。”3 要让孩子多元化饮食于泓建议，不要相信会有一种食物吃了就会让孩子长个子，而要让孩子多元化饮食，同时保证充足的睡眠、适度的运动和健康的生活环境，“孩子一天的生长激素一半以上是在21时至23时熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌，家长应尽量让孩子早睡、早起。”

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有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。

太白穴：

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。

这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当12下一页

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