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图肥胖图片欣赏大全了解西方肥胖独特的历史轨迹-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:58:01 阅读: 来源:放料阀厂家

从以胖为美到追求骨感,中国人对身材的审美发生了巨大的变化。那么,西方社会对肥胖的审美历史是怎样的?西方肥胖的历史可以总结为一句话:从以胖为美,到胖是一种病。

从以胖为美到追求骨感,中国人对身材的审美发生了巨大的变化。那么,西方社会对身材的审美又经历了怎样的历史变迁呢?

西方肥胖的历史可以总结为一句话:从以胖为美,到胖是一种病。1.“他沉迷享乐,从不担心自己的肥胖体型,他毫无节制的大吃大喝,终于在盛年中风而亡。”这是15世纪关于英王爱德华四世死亡原因的民间传言,这是欧洲人对肥胖身材最早的负面评价之一。2.中世纪:胖子的美好时代在中世纪,肥胖却意味着健康、富有和权力,只有非常富裕的人才能“毫无节制地饮食”,所以,丰满甚至肥胖的身材被认为是一项特权。在这一时期,减肥不是问题,如何变得更丰满,更胖才是问题。3.近代早期:胖瘦平分秋色

15世纪时,肥胖的美好形象开始发生动摇。尽管此时丰满的身材仍然象征着权力和富有,但由于近代社会重视工作效率,肥胖开始和“迟缓”、“懒惰”、“愚笨”等负面评价联系在一起,可以说,近代早期是一个胖瘦形象平分秋色的时代。

从以胖为美到追求骨感,中国人对身材的审美发生了巨大的变化。那么,西方社会对肥胖的审美历史是怎样的?西方肥胖的历史可以总结为一句话:从以胖为美,到胖是一种病。

4.启蒙和大革命:理性要革肥胖的命18世纪的启蒙运动主张宗教宽容,却对肥胖格外严苛,肥胖不是小瑕疵,而是大灾祸。5.首次出现“肥胖病“条目的1751年版法国《百科全书或科学、艺术和工艺的理性词典》

123下一页有了标准身材,肥胖就被看作一种疾病了,1751年出版的法国《百科全书或科学、艺术和工业的理性词典》中123下一页

减肥性别中居女性偏多,小编还发现一点,同个年龄层中,肥胖的女生还是比男生多,男的就只听过中年发福,而且男生就算胖,也比我们的女生容易减肥,容易瘦,这是为什么呢?

1.注意饮食结构

饮食对人身材肥胖影响重大,要减肥首先要从饮食着手,调整饮食结构,通过饮食结构将自己调成瘦人的体质。吃饭时,不要挑吃,只偏好肉类,要多吃蔬菜。素菜与肉类一起吃,才能保证摄入充分营养。平常也可以多吃水果,尤其是苹果,是减肥利器哦。另外,要注意喝水,调整好自己的饮食结构,减肥就能事半功倍。

2.严格控制一天摄入热量

摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥,就要严格把关,控制饮食,减少热量摄入。一般来说,人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。对于女性来说,摄入热量不超过1500大卡就能够减肥。因此,在这个月里,你需要合理分配一天饮食的热量,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。   3.每天坚持运动30~60分钟

有氧运动是燃脂效果最理想的运动类型。在坚持30分钟以上的中低强度的有氧运动,能够消耗大量的脂肪为身体供能。因此,要达到良好的瘦身效果,需要确保每次有氧运动持续30分钟以上,最好不要超过一小时。提高基础代谢率离不开运动。力量训练能够很好地锻炼到肌肉,让肌肉更有弹性。一些人会认为做力量训练的燃脂效果不理想,就只选择做有氧运动。在做力量训量过程中,燃烧脂肪确实并不多。但有研究表明,在做完力量训练后的一两个小时,身体会持续消耗热量。另外,力量训练会大大提高人的代谢能力,让人养成易瘦体质。因此,除了做有氧运动,要想改变易胖体质,还需要结合力量训练。

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